Alexandrine FAHIN Sophrologue
Sophrologue sur l'Ile de la Réunion 974
La sophrologie est une méthode utilisée comme thérapie aux maux du quotidien, corporels tels que la douleur, ou du ressort de la psychologie tels que le stress, les émotions négatives, les insomnies, les peurs, les troubles, le manque de confiance et le besoin de mieux-être…
Les praticiens appelés « sophrologues » utilisent des techniques et exercices tendant vers une amélioration de vie en toutes circonstances et à tout âge. À travers des exercices de respiration et de relaxation dynamique, de méditation et de détente.
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Les séances individuelles avec votre sophrologue vous permettent d'apprendre ces techniques et exercices pour ensuite un entraînement personnel.
En effet, une pratique régulière pendant les séances, puis entre les séances, vous apporte le maximum de bienfaits. Vous repartez avec des outils simples et efficaces pour mieux gérer votre quotidien en toute autonomie.
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"La où se trouve une volonté, il existe un chemin"
Winston Churchill
Alexandrine FAHIN, votre sophrologue à la Réunion
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Je m’appelle Alexandrine Fahin, j’ai ouvert mon cabinet de sophrologie à La Réunion 974.
La sophrologie m’est apparue comme une évidence.
Diplômée de l’IFS de Paris (Ecole certifiée Qualiopi) et membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je vous accompagne en qualité de sophrologue à la Saline et ses alentours.
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Les techniques de relaxation que j’ai apprises lors de ma formation de sophrologie, l’étude de la conscience et l’étude thérapeutique du bien être, vous permettront d’avoir une meilleur gestion du stress, de retrouver confiance et de développer votre conscience.
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Épreuves de la vie, lutte contre le stress, épuisement moral, perte de confiance, préparation à l’accouchement, se relaxer… Autant de raisons évidentes pour s’initier à cette thérapie utilisée par les sophrologues.
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En tant que sophrologue, je vous apporte réponses et accompagnement nécessaires pour vous développer, vous détendre, méditer, être plus zen en toutes circonstances, pour un bien être retrouvé.
La sophrologie pour qui ?
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Vous avez besoin d'améliorer votre quotidien, d'aller vers un mieux-être.
Votre enfant ou adolescent à besoin de se détendre face à ses difficultés scolaires, lutter contre le stress, mieux gérer ses troubles comportementaux, relationnels et émotions négatives. Je l’aide à la préparation aux examens tels que le bac, le permis,… Grâce à des techniques simples, dans un cadre ludique.
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Les Sportifs, dans le cadre d’une compétition, d’une course, d’un tournoi ou tout simplement pour améliorer leur performance au quotidien, peuvent avoir besoin de techniques de respiration et relâchement, afin de mieux gérer le stress, le mental, libérer les blocages, les freins, relâcher la pression et ainsi être plus performants.
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Les futures mamans lors de la préparation à l’accouchement peuvent avoir besoin de techniques de relaxation et de respiration pour se préparer à gérer la douleur, les peurs ou tout simplement se retrouver en tant que femme, se relaxer et ressentir un bien-être.
Accompagnement individuel
Je vous propose un accompagnement individuel à Grand Fond, Saint-Gilles les Bains (65€ pour la première séance puis 55€ pour les séances qui suivent).
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Séances de sophrologie collectives
Des séances collectives sont organisées mêlant détente, relâchement, lâcher prise (12€). Pour ces séances, vous prendrez le temps de relaxer votre corps et votre esprit.
Ateliers et Stages
Enfin, je vous propose des Ateliers et Stages thérapeutiques privilégiant la méditation, la pleine conscience, la détente, le développement personnel et les techniques de respiration. Les tarifs sont variables en fonction des lieux d’organisation, de la durée, ainsi que des divers praticiens intervenants.
Témoignages
CLIENTS
Après ma 5 ème séance avec Alexandrine, je constate beaucoup de changements positifs autour de moi et dans ma vie. Tout en douceur, on réapprend à fonctionner, sans stress, sans pression et avec beaucoup de bienveillance. J'ai toujours plaisir à aller voir Alexandrine, je voudrais que ça ne finisse jamais ! On ne se sent pas jugé, mais envelopper pour effectuer ce parcours ensemble.
Merci beaucoup
MORGANE B.
Je sors de ma 3ème séance de sophrologie avec Alexandrine et je suis chaque fois étonnée des bienfaits que cela m'apporte. Je me sens détendue, confiante et sereine. Merci Alexandrine pour ce beau chemin sur lequel tu sais m'accompagner avec tant de bienveillance, de douceur et de justesse. Vivement la prochaine séance !
À tous ceux qui hésiteraient à démarrer un suivi : foncez !
SALOME D.
En tant que chef d’entreprise les situations stressantes sont nombreuses. J’ai pu participer à des séances collectives de sophrologie menées par Alexandrine. En plus de sa bienveillance, sa compétence à transmettre ses connaissances me permettent encore aujourd’hui d’avoir une capacité à faire face aux situations professionnelles comme personnelles parfois difficiles
SEBASTIEN R.
Partenaires
